Вы запланировали отпуск и собрали все необходимое – паспорт, билеты и смартфон, чтобы сохранить впечатления на будущее. Пришло время подумать и о том, как сохранить в путешествии здоровье зубов. Вот небольшая инструкция, которая поможет поддержать свежесть дыхания, избежать неприятностей и сохранить все те прекрасные привычки, которые вы усердно развивали дома.

Соберите дорожный набор

Советуем добавить в него зубную щетку, зубную пасту с фтором (она помогает предотвратить кариес) и средство для очистки пространства между зубами – зубную нить или ирригатор. Щетку советуем убрать в футляр, чтобы сохранить ее сухой и защитить от бактерий.
В идеале упаковать все предметы в отдельную косметичку или сумку: так вам будет удобнее ухаживать за зубами в путешествии.

Пройдите осмотр накануне поездки

Если вам пора на регулярный осмотр, постарайтесь пройти его до отъезда – особенно если поездка планируется продолжительная. Это позволит вам избежать любых неприятных сюрпризов во время путешествия. Кроме того, стоматолог может дать полезные советы, рассчитанные специально на вас.

Придерживайтесь привычной рутины

В поездках часто все идет не по плану, и привычный график съезжает. Но постарайтесь ухаживать за зубами регулярно. Например, во время длительных перелетов можно поставить будильник, чтобы не забыть вовремя почистить зубы.
Электрические звуковые щетки Dr.Bei тоже помогают придерживаться графика чистки – особенно если вы устали и не хотите засекать необходимые 2 минуты. Каждые 30 секунд прибор подает сигнал, что пора перейти к новой области. Вы будете уверены в том, что чистите зубы ровно рекомендованное время.

Пейте много воды

Вода не только увлажняет организм, но и смывает частицы пищи и бактерии, которые попадают в рот. Это особенно важно во время авиапутешествий: внутри самолетов крайне сухой воздух, и своевременное питье поможет компенсировать эту сухость.

Стремитесь к умеренности

Путешествия часто связаны с гастрономическими открытиями: мы едим больше сладкого, чаще перекусываем. И это замечательно, ведь кухня – часть удовольствия при знакомстве с новыми местами! При этом важно учитывать, что в таких условиях зубы становятся более восприимчивыми к кариесу. Это, конечно же, не повод отказываться от вкусной еды. Советуем просто не забывать об умеренности: наслаждаться, но не потакать всему подряд.

Выбирайте устройства, удобные для путешествий

Например, у звуковой щетки Dr.Bei S7 Pink в комплекте есть кожаный дорожный футляр. Он компактный, легкий и устойчивый к загрязнениям. Аккумулятор щетки может работать без подзарядки до 60 дней – вам даже не придется брать с собой зарядное устройство.
Портативный ирригатор DR.BEI GF3 Silver складывается до миниатюрных размеров. Насадка убирается внутрь и не пачкается, а дорожный чехол в комплекте защищает корпус.

Придерживайтесь простых рекомендаций

Чтобы получить максимум удовольствия от поездки без ущерба для здоровья, возьмите с собой удобный набор для ухода за зубами, тщательно следите за графиком чистки, пейте много воды и осознанно наслаждайтесь местной кухней. Желаем приятного путешествия!