2+2=4, или можно чистить зубы раз в день, но вдвое дольше

Бывает, так устаёшь, что трудно заставить себя отправиться в ванную, чтобы почистить зубы перед сном. Кажется, это время получится наверстать утром, эффект будет таким же: главное уделять этому процессу не менее четырёх минут в день.

 

Но правило «лучше меньше, да лучше» здесь не работает. Тут стоматологи сходятся в едином мнении: две минуты дважды в день, утром и перед тем, как отправиться в объятия Морфея.

<p.Если же обстоятельства сильнее вас, не пропускайте хотя бы вечернюю процедуру. Ночью слюна выделяется слабее и потому хуже смывает микробы — они легко прилипают к зубам.

Чистить зубы только поперечными и круговыми движениями

Порой мы интуитивно водим зубной щёткой по горизонтали. Опасность такой «техники» в том, что она приводит к перемещению налёта с поверхности зубов в промежутки. Так мы затираем его между зубами, он оседает и приводит к болезням дёсен.

Как чистить правильно. Техник много, и нельзя утверждать, что какая-то из них самая эффективная. Ведущие стоматологические ассоциации советуют технику Басса:

• ставим щётку горизонтально к месту, где зуб соединяется с десной, под углом в 45°. Следите, чтобы ворсинки заходили на десну;
• начинаем чистить небольшими круговыми движениями, а затем — выметающими. Представьте, словно медленно и тщательно очищаете забор наждачкой от облупившейся краски.
  Мы часто уделяем больше внимания зоне улыбки, тогда как важно очистить весь «забор», со всех сторон. Разделите мысленно процесс на четыре области и уделите каждой по 30 секунд. Здесь может выручить электрическая щётка: например, DR.BEI GY1 каждые полминуты будет вибрировать, чтобы напомнить: пора «поработать» на следующем участке.

 

 

Ополаскиватель для рта может заменить зубную пасту

Кажется, что ополаскиватели отлично смывают налёт, главное, интенсивно прополоскать рот — почему бы иногда и не использовать их вместо пасты? Но с этой задачей справляется исключительно механическая чистка.
Ополаскиватели хороши как дополнительное средство, после обеда, но не вместо ежедневной чистки. Косметические лишь освежают дыхание, а лечебные — могут помочь справиться с липкой плёнкой на зубах, но при условии, что сочетать полоскание будете с очищением.

Звуковые щётки стирают эмаль

Бытует мнение, что из-за электрических щёток страдает эмаль. Но они, напротив, даже помогают сохранить зубы от чрезмерного давления щётки.

 

Здесь стоит выбирать только высококачественные варианты, рекомендуем присмотреться к DR.BEI S7. У неё пять режимов работы, в том числе щадящий и чувствительный, а встроенный умный мотор сам снизит мощность, если давление будет слишком большим.
Электрическая «помощница» работает деликатно и быстро, а повредить эмаль может и простая жёсткая щётка, если управлять ей неправильно.

Щётку надо менять раз в полгода

За шесть месяцев зубная щётка обрастёт бактериями и разлохматится. В идеале её нужно менять раз в полтора месяца, а если она электрическая — то новая насадка понадобится через три месяца.
Если же вы заметили, что щётка поредела или щетинки стали пушиться, хорошо бы сразу её обновить.